Tabletas de levadura de cerveza de Solgar
Al comprar Levadura de Cerveza 7 1/2 Granos de Solgar, obtiene 250 comprimidos de levadura de cerveza combinada con vitaminas B adicionales. Una dosis de 6 comprimidos contiene 0,28 mg de tiamina, 0,09 de riboflavina, 0,72 mg de niacina, 5 mcg de vitamina B12 y 3000mg de levadura de cerveza.
¿Qué es la levadura de cerveza?
La levadura de cerveza, tambiƩn conocida como levadura de panadero , es la levadura Saccharomyces cerevisiae. Es una excelente fuente natural de vitaminas del grupo B y otros nutrientes como magnesio, hierro, cobre, zinc y potasio[1].
¿Qué es la vitamina B y cuÔl es su función?
La vida sin vitaminas del grupo B es imposible porque son esenciales para el ser humano, ya que el organismo no puede producirlas por sà mismo y, por tanto, depende de su ingesta a través de los alimentos o suplementos .
El complejo vitamĆnico B cumple numerosas funciones importantes. Entre ellas se encuentran, por ejemplo, el metabolismo energĆ©tico, el sistema inmunitario, la visión, la producción de cĆ©lulas sanguĆneas, el apoyo a la función mental y la protección de las cĆ©lulas frente al estrĆ©s oxidativo. El Ć”cido fólico tambiĆ©n desempeƱa un papel importante antes y durante el embarazo.
El complejo vitamĆnico B incluye un total de ocho vitaminas: Tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), niacina (vitamina B3), Ć”cido pantotĆ©nico (vitamina B5), piridoxina (vitamina B6), biotina (vitamina B7), Ć”cido fólico (vitamina B9) y cobalamina (vitamina B12)[2].
¿Qué alimentos para la carencia de vitamina B?
Dado que las vitaminas B hidrosolubles, a excepción de la vitamina B12, no pueden almacenarse en el organismo , las necesidades diarias deben cubrirse a través de la alimentación . Las fuentes importantes de vitamina B son
Frutas y verduras: PlƔtanos, espinacas, guisantes y lentejas, aguacate
Productos integrales, frutos secos y semillas: Cereales integrales, germen de trigo, pipas de girasol o de calabaza, almendras, anacardos, cacahuetes y semillas de sƩsamo.
Alimentos de origen animal: Carne de vaca o ternera, pollo, atĆŗn, ostras, arenque o caballa (especialmente vitamina B12)
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INGREDIENTES
Dosis: 6 tabletas veganas
Ingredientes por dosis:
- CalorĆas 15
- Hidratos de carbono totales 2 g
- Tiamina (vitamina B1) (como clorhidrato de tiamina) 0,28 mg 25%*
- Riboflavina (vitamina B2) 0,09 mg 6%*
- Niacina 0,72 mg 5%*
- Vitamina B12 (como cianocobalamina) 5 mcg 200%*
- Levadura de cerveza 3.000 mg (3 g)**
Ingredientes: Celulosa microcristalina, celulosa vegetal, dióxido de silicio, Ôcido esteÔrico vegetal, estearato de magnesio vegetal.
Sin azĆŗcar, aromas artificiales, edulcorantes artificiales, conservantes artificiales, colorantes artificiales.
La levadura de cerveza se obtiene de la fermentación del trigo y la cebada.
= Cantidad de referencia segĆŗn LMIV (UE).
** = Necesidad diaria no determinada.
Contiene trigo.